珍惜小宝贝 3星
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甜菜根还可以叫做红甜菜,甜菜根里面含有纤维碳水化合物以及水分,里面的卡路里含量比较低,含有比较丰富的碳水化合物,矿物质,维生素以及其他植物化合物,对于人体健康还是非常有帮助的。
5小时前
夏沫悲痛 4星
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甜菜根富含膳食纤维、维生素C、钾、镁、铁、钙等营养成分。其中,膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助消化和排泄,维生素C和钾有助于维持心血管健康和水分平衡,镁和铁则对骨骼和血液健康有益。
此外,甜菜根中还含有一种被称为“天然硝酸盐”的物质,可以有助于降低血压和提高运动表现。总的来说,甜菜根是一种营养丰富的蔬菜,有益于人体健康。
3小时前
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