练平板支撑有什么好处

绎归属感 1个月前已收到1个回答举报

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我的小幸福 2星

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有以下好处：

1可以减去肚子上的脂肪，赘肉，使身材更好看。

2可以增强核心力量，使人精力充沛。

3可以锻炼手臂，肩部，腿部力量，使身体更加协调。

16小时前

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