啡迬餾蛧洺 3星
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步骤/方式1
步骤1
多做运动。祛除痘印就是避免长痘痘,就算长痘痘了也可以采取一些方法,那么就是运动。运动可以改善体内的内分泌,从而不会存留在体内过多的毒素。
步骤/方式2
少吃辛辣食物,多吃清淡的食物。辛辣的食物会引起痘痘,甚至会愈发严重,所以有痘印了也不要吃辛辣的食物
步骤/方式3
晚上要保持好的睡眠。睡眠也会导致内分泌失调,也会冒出痘痘来,这时就需要晚上睡饱八个小时,所以要睡好也是避免痘印的
9小时前
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