白板强化 4星
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相对而言,卧推150斤还算可以。因为力量水平是相对的,不同年龄、性别、身体素质的人,对同样的重量会有不同的感受。而对于青壮年男性而言,卧推150斤还算比较标准的练习强度,可以锻炼胸肌和上肢力量。但对于专业健身运动员或举重选手而言,150斤则显得相对较低了。如果想要练得更厉害,可以增加训练的次数、重量和持续时间,同时注意合理的饮食和休息。不过在健身的过程中也要注意保护身体,避免过度训练导致的损伤或疲劳。
1小时前
几两放荡 3星
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非常厉害,卧推150kg是专业级别的水平。
因为通常来讲,普通健身朋友卧推100kg就已经是具有相当好的训练基础了,超过100kg以上基本上是专业运动员才能具备的力量水平,普通业余水平在这种重量上一来容易受伤,二两没有专业保护也容易出危险,所以说,超重量训练练习需要专业指导,科学健身。
21小时前
暮光淡然 3星
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一般水平,卧推150斤一般健康男生大都能做到,只是一般水平。如是女生卧推75公斤就比较厉害了,一定是长期坚持锻炼的结果。
18小时前
從訡苡逅 2星
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您好,卧推150斤,那么您的卧推就是75公斤,根据您的体重来说,如果推到您自身体重的话,那么算入门水平,如果比你体重高十公斤,那是差不多的
14小时前
莎士芘唖 1星
共回答了17个问题 评论
很厉害,卧推150公斤专业水平
比如说先达到80公斤。然后再100公斤。在120公斤。一点一点突破自己的极限,这样子。然后一直去达到自己的极限。你的训练重量和你的肌肉含量是成一定比例的。如果你的重量。一直挺直不前的话,那么证明你的训练技术也没有得到很好的增长。
9小时前
蒲公英纷飞 4星
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卧推150斤,非常的厉害,一般成年男性卧推的程度是80斤左右,能够达到150斤的基本上是经过特殊的锻炼,或者是非常高水平的运动员才能达到。
3小时前
别再喜欢 4星
共回答了464个问题 评论
卧推150斤还是非常厉害的,通常情况下很少有人做到卧推达到150斤的能力。也说明了这种人需要经过特殊化的训练才能够做到。
24小时前
回答问题
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