赞 扮了解我 2星
共回答了255个问题采纳率：96.8% 评论
注意力和专注力不完全相同，但存在密切关联。注意力是指我们对外界刺激的敏感程度和反应速度，包括注意力的选择、分配、维持和转换等方面。而专注力则指我们集中精力进行某项任务、活动或思考，抵御干扰和分散注意力的能力。
例如，一个人可以保持较高的注意力水平，但仍然无法持续地集中精力，完成一项需要长时间投入和专注的任务。相反，一个人如果能够有效地管理自己的注意力，将注意力集中在一项任务上，并在完成任务时抵御干扰和分心，就表现出了较高的专注力。
因此，专注力的培养需要在注意力的基础上进行，需要建立起对某项任务的兴趣、情感上的认同和目标感，并培养自我控制、自我调节和自我激励等能力，以此提高自己的心理稳定性和认知效能，从而更好地实现长时间的专注和高效完成任务。
21小时前
18
可能相似的问题
-
查看 298回答 6
-
查看 26回答 1
-
查看 494回答 3
-
查看 364回答 5
-
查看 540回答 2
-
查看 34回答 1
-
查看 62回答 1
-
查看 668回答 1
-
查看 62回答 1
-
查看 168回答 1
猜你喜欢的问题
-
23天前3个回答
-
23天前5个回答
-
23天前1个回答
-
23天前1个回答
-
23天前1个回答
-
23天前3个回答
热门问题推荐
-
2个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
2个月前2个回答
-
3个月前2个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
2个月前1个回答
-
2个月前1个回答
-
2天前1个回答