宝宝怎么哄睡最快最有效

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淋雪空痕 2星

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1.

满足宝宝的需求：哄宝宝睡觉前要先哺乳，避免宝宝饿肚子；另外要帮助宝宝换好干净的尿不湿，避免有大小便的残留。

2.

保证宝宝情绪的稳定：宝宝睡觉前不能过度兴奋和悲伤，这都不利于入睡。可以给宝宝讲故事或者听柔和的音乐，来帮助宝宝稳定情绪，从而快速入睡。

3.

帮助宝宝养成良好的睡眠习惯：首先，应该有一个固定入睡的时间。其次，不能一直抱着宝宝睡觉，这样下去就容易形成依赖，一旦改变这个习惯，宝宝就会很难入睡且睡得不安稳。

7小时前

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