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吃蓝莓只是能够起到辅助减肥的效果,不能够很好的减肥,而但是蓝莓所含的果胶是非常高的,能够防止动脉粥样硬化,也能够有效的降低胆固醇,也能够促进心血管的健康,对身体有很多的好处。但是也要采取科学的方法来进行减肥,比如每天可以多做一些快走,慢跑,游泳等等的有氧运动。
8小时前
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