卤兰花串的做法及配方

束博记挂 3个月前 已收到2个回答 举报
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涐是女人 1星

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材料：西兰花 、孜然粉 、胡椒粉 、橄榄油 、盐 、蒜头

做法：

1.首先将清洗干净后切成大小一样的小块状。

2.准备一盆水，倒入适量的盐溶合，把切好的西兰花倒入浸泡15分钟左右。

3.接着把蒜头去皮拍碎，剁成蒜蓉，倒上少许油搅拌均匀备用。

4.把烤箱预热180-200左右，烤盘放上锡纸，刷上一层油，把西兰花平铺上去，再均匀刷一层油在西兰花上。

5.把剁碎的蒜蓉和油刷上去，然后撒上少许的胡椒粉和孜然粉放进烤箱烤20-30分钟即可。

6小时前

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乱了心跳 2星

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材料

腊干，蒜末，辣椒粉，豆豉，盐，油，鸡精，水

做法

1.香干切兰花（蓑衣黄瓜切法）；

2.偶来展示兰花；

3.切好兰花加盐煮过的腊干；

4.过了大油炸的腊干，准备的拌料：蒜末，辣椒粉，豆豉末；

5.坐锅烧油，撒盐小火熬拌料油；

6.腊干倒入拌料油，撒鸡精，喷少许水焖下下大火拌炒就ＯＫ了。

4小时前

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