腹肌不对称可以改善吗 我可能是练的不对导致的

香糖透心凉 1个月前 已收到1个回答 举报

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块数、形状不对称,正常。大小、力量不对称,有问题。训练时采用单侧曲腿、单侧负重、对角线练习等方法改进。

1小时前

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