游泳适合多少度的水温

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泳池一般分为室内和室外，再根据应用场景的不同（比赛、训练、娱乐、儿童等）来设定温度。以下是比较常见的泳池温度：在日常生活中，泳池温度一般为24-27°之间，大多为恒温泳池。相较于我们人体体温，有着近10°的温差，这也是为什么我们入水的第一反映都觉得冷。

游泳最理想的水温是26℃，气温摄氏28-32度。水温摄氏25-27度。老人、小孩，可以适当增加2-3摄氏度。由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候是比较合适游泳的。下午5时到7时是游泳的理想时间。因为水温的传热、散热速度都比较慢，当下午5时到7时的时候，气温开始下降，水温这时候还处于较高状态，所以合适游泳。别忘了，游泳的话最好不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物。另外要及时喝水，因为游泳是出汗的，只是感觉不出来而已。游泳时间一般最长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。

一、室内游泳池:

1.比赛游泳池:24-26摄氏度

2.训练游泳池:25-27摄氏度

3.跳水游泳池:26-28摄氏度

4.儿童游泳池:24-29摄氏度

二、室外游泳池：

池水温度不宜低于22摄氏度

16小时前