练速耐有什么好处

猫爪爪 3个月前已收到1个回答举报

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少年娶我吧 4星

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跑速耐的利处:中长跑项目中的一般耐力是发展专项耐力的基础,耐力通常是用来衡量身体是否处在健康水平的一个重要标志,而训练速度的原因是,当运动员有了速度感,就能够合理地去分配体力,完成比赛或者训练计划。

11小时前

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