八段锦要点及注意事项

爱销魂 3个月前已收到1个回答举报

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要点是身随心动，静心运气。八段锦是近几年比较流行的太极健身操，太极的精髓在于形与心、气与身的交融。注意事项是不能在饱腹的状态下练习。

21小时前

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