豆浆加蜂蜜可以吗

僅剩的驕傲 3个月前已收到3个回答举报

青春范儿 3星

共回答了35个问题采纳率：92.8% 评论

在喝豆浆时加蜂蜜是完全可以的，因为蜂蜜本身的营养非常丰富，加入豆浆之后可以有效的让营养吸收还可以，让豆浆变得清甜不腻

22小时前

獨宿江南 1星

共回答了163个问题评论

蜂蜜和豆浆是可以一起喝的，而且蜂蜜性平，富含果糖，还有维生素c，而豆浆的原材料主要是黄豆，以蛋白质还有膳食纤维而组成，两者成分并不相克，也不会引起一些不良的反应，所以蜂蜜和豆浆是可以喝的，而且蜂蜜和豆浆一起喝的话也是可以让味道变得比较甜，改善豆浆的使用口感。

21小时前

会为谁 2星

共回答了219个问题评论

1 可以。
2 豆浆和蜂蜜都是营养价值很高的食品，可以一起食用。
豆浆富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等营养素，而蜂蜜则含有多种氨基酸、酶、维生素和矿物质，具有很好的养生作用。
3 不过需要注意的是，蜂蜜是一种能量密度较高的食品，如果摄入过量容易导致肥胖。
同时，豆浆含有一定的草酸，与蜂蜜一起食用可能会影响人体对铁的吸收。
因此，建议适量食用。

18小时前

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