吃米饭好还是吃面食好呢

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建议你还是选择吃米饭会比较，营养物质丰富，可以很好的耐饱，补充一定的精力和体力，面食他是比较容易挨饿的，建议还是选择吃米饭，更加营养

3小时前

共回答了293个问题评论

二者都好，有人喜欢吃米饭，有人则喜欢吃面食都是根据各自的爱好罢了，米饭也好面食也好都是为了填饱肚子。所以二者都可

1小时前

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吃米饭好。其实吃米饭和吃面食都很好。南北方饮食差异比较大，南方比较爱吃米饭，北方比较爱吃面食。对自己对饮食的要求选择适合的食物。

22小时前

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都健康。

米饭和面食分别是南方和北方的主要食物，对于营养成分来说，米饭和面食都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、铁等微量元素以及各类维生素，且大米与面食的碳水化合物，即淀粉含量相差不多，但是吃同样重量的米饭和面食时，由于米饭中所含的水分高于面食，因此米饭所含热量低于面食。

18小时前

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