肌肉是怎么炼成的

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笑着说恨你 2星

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肌肉的形成是通过你高强度的破坏，把你肌肉中的细胞迫使他从一个大细胞分离成两个小细胞，在通过蛋白质的射入补充，让两个小细胞充分得到营养，从而变大，在通过高强度的锻炼让2个细胞破坏分解成4个小细胞，在通过蛋白质补充，让他们充分张大，以次循环，这就是肌肉生长的原理！

1小时前

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