無聊知己 1星
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1、、蜂蜜紫薯汁
把去皮蒸熟的紫薯放进豆浆机,加进开水、牛奶等一同打成汁,待温度冷却之后放入蜂蜜饮用。
2、蜜汁山药
这里推荐的是蜜汁山药糖水,将去皮成断的山药与雪梨块一同煮熟,盛出后放些桂花蜜即可。
3、蜂蜜番茄汁
将西红柿焯水去皮,之后与牛奶、蜂蜜等一同打碎饮用。能够增补多种维生素、蛋白质和矿物质,尤其是其中维生素C含量高,能够美白祛斑。
4、蜂蜜苦瓜汁
用新鲜的苦瓜榨汁,之后调入蜂蜜和矿泉水便可饮用,温度高的情况下放入冰箱冷藏,可使苦味降低。
蜂蜜怎么做好吃?最后提醒,蜂蜜一定要选纯天然的,而不是超市那种被加工过的蜂蜜,这样会导致蜂蜜的酶类、维生素C、维生素B等缺失!
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