征兵仰卧起坐的正确做法

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此哥不滥情 1星

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部队到地方征兵时，会对入伍的青少年进行简单的体能检测，来检验青少年的基本体能和学校中学习的体育基本知识及技能。

比如说仰卧起坐，在征兵的时候，检测仰卧起坐，一般让青少年平躺在训练垫上，全身放松躺平，两腿伸直，双手抱头，利用腹肌的力量，上身向腿部运动，将头弯曲到膝盖部位，再次躺平，反复做就可以了。

11小时前

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