200米跑步呼吸技巧

無淚遺憾 3个月前 已收到1个回答 举报

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200米跑属于短跑项目,可以在无氧运动中来完成。所以,在快速奔跑时呼吸节奏不宜过快,可以采取3~5步一呼吸的方法,最好采用鼻子吸气嘴呼气的方式。

11小时前

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