心已软 4星
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可以
一日三餐吃燕麦片可以起到减肥的效果。由于燕麦的热量比较低,吃了之后不会在体内产生过多的脂肪,在吃燕麦的时候和牛奶搭配不仅可以减肥,还可以增加营养,虽然吃燕麦能够减肥,但是也要注重营养,平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素。
3小时前
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