手我放不下 1星
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可以面部按摩:按摩时要注意正确的姿势。要在脸上涂抹一些按摩膏,然后在脸颊肉比较多的地方由内向外、再由内向外的进行拉伸,大概1分钟左右。最后,双手轻轻托住下巴,再重复1分钟左右。坚持做可以达到瘦身咬肌的效果
11小时前
離騷風騷 3星
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1. 加强锻炼肌肉:通过锻炼可以增加肌肉量,从而使肌肉变细,肌肉也变小。
2. 改善营养:丰富的膳食营养可以帮助改善肌肉的发育,使肌肉细化,从而减小肌肉的体积。
3. 减少脂肪:对于多余的脂肪,可以通过控制饮食和适当的运动来减少,从而使肌肉更细小。
4. 选择适合自己的健身方式:健身的方式要科学,建议选择自己能够坚持的锻炼方式,使肌肉细小
9小时前
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