长期喝浓茶的好处与危害

一个人长期喝浓茶的好处就是可以起到延年益寿的作用，可以起到减肥消脂的作用。长期喝浓茶也会对肠胃一定程的危害，再有就是牙齿会变黄。

好处

1、清热解毒：一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效，浓茶也并非是一点不能喝。

2、醒酒：适量的喝点浓茶，可以帮助醒酒，而且对吸烟、饮酒过多的人有一定的益处。

3、去除油腻：消食去腻，吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。

4、适量的浓茶有一定减肥的效果：浓茶最好是刚泡好的浓茶，另外，掌握好一天喝的量，不宜太多，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

5、消炎杀菌：咽喉肿痛、口腔炎症的人，饮适度的浓茶会有消炎杀菌的作用。

坏处：

1、喝太多的浓茶会影响睡眠，甚至导致失眠。

2、长期喝浓茶，影响心脏：众所周知，浓茶中含有一定量的咖啡因。对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

3、经常和浓茶，易促使血压升高

4、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，会引发龋齿，牙齿变黑。

5、影响营养吸收、易伤骨、引发贫血和造成胃部不适。

一，好处：

1、提神醒脑：浓茶中含有大量的咖啡因，在刺激神经中枢后，会有提神醒脑的好处；

2、利尿：可以促进尿液在肾脏中加快过滤，导致排尿增多的情况。

二、坏处：

1、加重头痛的症状：由于浓茶中的茶碱具有较强的刺激性，长期饮用会使脑血管长时间处于兴奋状态，导致心率加快，小动脉痉挛，从而导致头痛症状加重，还会影响睡眠质量，不利于头痛的恢复；

2、导致便秘：浓茶中含有鞣酸的物质，与食物中的蛋白质结合后，会生成鞣酸蛋白，容易导致便秘；

3、胃酸分泌过多：喝浓茶会使胃酸分泌较多，对于患有消化性溃疡疾病的患者，可能会影响溃疡的恢复，甚至加重病情；

4、其他：哺乳期的妇女不要喝浓茶，因为浓茶可能会影响肠道对铁和钙的吸收。当鞣酸被肠道吸收后，也会影响乳汁分泌，最终可能会影响到胎儿的生长发育。部分人饮用黑茶可能会出现失眠。

长期喝浓茶的好处：提神醒脑、补充水分的功效作用，能够缓解疲劳。茶叶中的茶多酚属于良好的抗氧化成分，适量饮茶有利于对抗代谢中的氧化产物，有助于健康。

危害：1.浓茶含氟量多，长期饮用，会使牙齿变黄变黑

2.长期引用浓茶会使内分泌发生变化，时而亢奋，时而无精打采

3.咖啡碱含量高，影响钙的吸收，量多会导致骨质疏松。