想夜不孤单 2星
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从你的描述来看,你想知道如何控制自己的情绪。我觉得你想控制自己的情绪,就要提高自己的自制力。每当你情绪快要发作的时候,你就做一个动作。这个动作你可以自己设定,每当做这个动作的时候,你就让自己冷静思考下来。
11小时前
回答问题
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