减脂为什么要拼命喝水

尒蕏圤慲 2个月前 已收到2个回答 举报
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夜有点冷 1星

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减脂时要拼命喝水，是因为水可以帮助排毒，有助于消除体内多余的脂肪，促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到减脂的目的。

此外，水还可以提供营养，保持身体的水分，维持身体的正常功能，从而达到减脂的效果。

1小时前

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上课了 3星

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减脂期间多喝水的好处有很多。首先，水可以帮助清除代谢废物和毒素，促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪。

其次，水可以减轻饥饿感，减少食欲，防止过度进食。此外，饮水也能保持身体水分平衡，防止脱水，维持身体正常运转。

最后，水可以帮助减少肌肉酸痛和疲劳感，有助于恢复运动后的身体状态。因此，减脂期间，每天饮用足够的水是保持健康和达到减脂目标的关键之一。

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