女生长期喝什么茶比较好

白茶 

女人如花，一年四季都需要精心呵护，就饮茶而言，女人最适合喝的茶是白茶，因为白茶又被称为“女人茶”。

首先女人经常喝白茶，能够起到养颜的良好效果。因为白茶中富有促使人的免疫细胞干扰素增强5倍之多的效能；这也是许多国际大牌化妆品的保湿乳，坚持选择白茶作为主要配方之一的重要因素。

其次白茶口感相对绿茶、红茶更淡，味道以甜香为主，特别适合女性朋友的口感需要。并且常饮白茶，能够有效增强肌肤的紧致和弹性，有抗衰增寿效果

第一、普洱茶，中国的茶多数都有促进脂肪代谢的效果，茶中含有元素，能够增强分解腹部脂肪的功效，普洱茶更是能消除多余脂肪的高手。对于想减肥的女性，普洱茶是比较适合的。

第二、多喝一些花茶，像夏天适合女生喝有茉莉花茶，茉莉花茶可以润肠通便、减肥、缓解紧张，菊花茶能够保护肝脏，消除眼部的疲劳，玫瑰花茶能够调理内分泌，还能调理气血，柠檬茶有化痰、止咳、抗衰老的功效。

通常冲泡性质的饮品多为茶饮或代茶饮，适合女生长期饮用的茶，主要有红糖姜茶、玫瑰乌龙茶、红豆薏米茶、菊花陈皮茶、陈皮荷叶茶、益母草茶等。根据个人体质不同，女生选择的泡水饮品也不同。

女生长期喝青茶，或者是喝花茶都比较好，这样的茶长期的喝清凉去火，特别是对皮肤好，加上经常性的锻炼和使用化妆品，皮肤显得更有活力。

绿茶。女生长期喝绿茶比较好，绿荼有抗衰老和美容的作用，也可以喝玫瑰花茶也有同样的功效，喝茶贵在坚持就能达到一定的效果的。

女性朋友应多喝发醇茶也就是人们说的熟奈，这类茶碱含量丰富，平衡体內阴阳改善体质，切这类茶减油去脂又有瘦身养颜的辅效！！！

喝花茶比较好，花茶可以根据一年四季的变化进行调整，当中也含有中药材部分，热天有清热解暑的花茶，冬天有驱寒的花茶。

喝红糖红枣姜茶好

因为女生进入青春期以后，每个月都会“失血”，所以，女生补血是个长期不变的话题，红糖红枣姜茶就是补血的好茶。

玫瑰花茶。女生长期喝玫瑰花茶能能养颜美肤并且有开胸顺气的作用，如果不间断的喝上一年能明显感觉到自己皮肤的改变