草莓君 2星
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银耳做为一种食材,可以天天吃,但是每天的量要把握住,不能吃太多。经常吃银耳,对于肝脏有很大的好处,可以帮助肝脏解毒,还可以调节胃肠道,可以促进胃肠道的蠕动,有利于便秘。
对于女性,银耳也有很大的好处,可以美容,可以祛斑,更重要的是通过增加肠道蠕动,可以减肥哦。所以说银耳可以天天吃的。
8小时前
指尖旳柔情 2星
共回答了296个问题 评论
云耳不建议天天吃。
云耳别名黑木耳、桑耳、松耳、中国黑真菌,味甘,性平,种子实体呈耳状、叶状或杯状、边缘波浪状,味道鲜美,可素可荤,营养丰富。既可野生,又可以人工培植,具有排毒、预防血栓、减肥的功效。
云耳内含大量的酶、植物碱,能加速人体对纤维、粉尘等有害物质的溶化或分解过程,云耳中的胶体物质具有很强的吸附能力,因此云耳有排毒的功效,可以大大减少有害物质对人体的损害。
但由于人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢,过量食用很容易加重其胃肠道负担,导致其出现不适症状,不利于身体健康。
6小时前
祂説我卟乖 2星
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云耳是可以天天吃的,但是不同的人食用对身体的改善作用也是有区别的。凡事应有个度,好的食物吃多了并不会产生好的影响.木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质,帮助消化,如果吃太多的话可能对肠胃造成负担,出现消化不良,腹痛腹胀的情况.
3小时前
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