有在爱啊 2星
共回答了262个问题采纳率:93.8% 评论
做法一:盐水煮
用高压锅或是电炖锅,将菠萝蜜核洗干净后放进清水中然后加两勺盐,炖40分钟即可。
做法二:文火炒制
把菠萝蜜核洗干净,去除黄色软膜,在蒸锅中煮沸后捞出炒制,两面微黄,用筷子能穿透即可。
做法三:煲营养汤
将菠萝蜜核清洗干净,在煲汤时一起放进砂锅中。边喝汤边吃菠萝蜜核,既能补充营养也能暖胃。
做法四:煮养生粥
将菠萝蜜核去除黄膜后洗净,和小米一起炖煮。用砂锅或电饭煲都行,煮40分钟至一小时即可。
15小时前
女耍乖 2星
共回答了223个问题 评论
1.
将菠萝蜜核洗净,放入锅中加冷水煮熟.2.
捞出过一遍冷水.3.
剥皮就可以吃了.口感类似于土豆这种粉质的粗粮.这是天然的吃法.
13小时前
回答问题
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