基本饮食有哪四种

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基本饮食包括谷类、蔬菜、水果和肉类。
因为这四种食物中的营养成分和热量比较均衡，能够提供人体所需的多种营养素和能量。
除了这四种食物，还有一些坚果、豆类等也可以作为基本饮食的补充。
另外，建议每餐应该搭配蔬菜和谷类，适量摄入肉类和水果，保证营养均衡。

7小时前

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基本饮食分四种1.普通饮食，其中总热量，蛋白质，矿物质微量元素

2.软质饮食，要求烂软面食粥为主，方便咀嚼易消化

3半流质饮食

4流质饮食，是一些半透明的液体

5小时前

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　①普通饮食：营养均衡、美观可口、易消化、避免刺激。每日3餐。

　②软食：营养均衡、食物碎烂、软易消化，如软饭、面条、碎肉和菜。每日3～4餐。

　③半流食：少量多餐、营养丰富，易于吞咽消化的饮食。如鸡蛋羹、米粥、面条、肉菜末、豆腐等。每日5～6餐。

　④流质饮食：一切食物呈流体，易吞咽，易消化，无刺激性。如乳类、豆浆、米汤、藕粉、肉汁、菜汁、果汁。每日6～7餐。

2小时前

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