奇亚籽油可以炒菜吗

因为所以然 3个月前 已收到2个回答 举报
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温酒灼喉 4星

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奇亚籽油是可以炒菜

扩展：奇亚籽油当中含有的是属于亚麻酸，除此之外，还含有比较丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素以及矿物质等。

奇亚籽油在平日里主要是作为食用油，比较适合低温烹炸或者是在煮粥，煮汤的时候也可以适当的加入奇亚籽油，不仅增加颜色，而且还可以调味，另外也可以作为烘焙糕点的用油，会是食物更加的芳香，而且吃起来也更加健康。

7小时前

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夜风海之恋 2星

共回答了66个问题 评论

奇亚籽油也可以炒菜，但是最好是用于凉拌菜或者蒸菜。这样可以更好的保留油中的营养物质不高温流失。

5小时前

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