平板支撑做多久为好

清陵梦云 3个月前 已收到1个回答 举报

无名指爱情 2星

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平板支撑大概两分钟的效果是比较好的,因为在这种情况下对于锻炼肌肉是能够起到很好的作用的,而且也能够有助于增强身体的免疫能力。

13小时前

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