卟離開迩釧 3星
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可以将葡萄籽打成粉末冲水喝,这样最适合,平常在吃葡萄的时候,可以将籽也可以一起吃下去。葡萄籽的营养价值是比较丰富的,含有胡萝卜素,维生素C,维生素E,维生素E。
19小时前
愚不可及 4星
共回答了438个问题 评论
:葡萄籽里面富含钾、钙、锌、镁,维生素、花青素等大量人体所需的元素,往往具有一定的医学功效,所以正确的食用葡萄籽是很值得学习的。
葡萄籽的常见吃法是与葡萄不分离,直接榨汁服用。或者单独选出葡萄籽,洗净晒干,然后可以如吃瓜子一般,剥开外皮,吃里面的仁。
晒干除皮的操作,太过繁琐麻烦的话,可以尝试直接将葡萄籽研磨成粉,直接冲水服用效果最佳。
17小时前
傾愛一生 2星
共回答了277个问题 评论
葡萄籽最好是口服的方式摄入。
因为葡萄籽中富含的多酚类化合物,如原花青素和白藜芦醇,具有很好的抗氧化作用。
可以保护心血管健康、抗衰老等。
此外,葡萄籽含有大量的黄酮类成分,对美容美肤也有一定的作用。
而口服的方式可以让身体更好的吸收这些营养成分,提高效果。
但是要注意,葡萄籽的副作用和周围环境也会影响它的效果,合理食用,结合其他营养素和良好生活习惯,更利于提高葡萄籽功效。
14小时前
回答问题
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