燕麦片的做法

食材

早餐麦片 60g 、 玉米片 40g 、 蔓越莓 30g 、 蓝莓干 20g 、 杏仁片 10g 、 瓜子 15g 、 葡萄干 20g 、 蜂蜜 20g 、 玉米油 10g 、 红糖 15g

做法

燕麦片过一下筛。锅烧热，倒入玉米片和杏仁片，瓜子小火炒熟。红糖，蜂蜜，玉米油拌匀。所以食材倒入锅中，利用锅的余温，倒入红糖蜂蜜，拌匀。烤箱预热，将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即可。

用料：鸡胸肉一块，马苏里拉适量，即食燕麦片适量，淀粉适量，鸡蛋一个

步骤：

1、鸡胸肉切薄片用刀背砍肉片把肉砍松。

2、放入罗勒，葱蒜粉，生抽腌制半小时。

3、取鸡肉放上马苏里拉再盖一片用牙签封口。

4、沾些淀粉，鸡蛋液裹燕麦片。

4、小火油炸至两面金黄即可捞出。

做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

做法2：燕麦馒头

准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可