孕妇老是睡眠不好孕期长期失眠怎么办

情深叶归根 3个月前已收到1个回答举报

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举步不前 2星

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可能是轻微的神经衰弱，有些人怀孕后会多想，心理压力大，所以影响睡眠。建议多与孕妇沟通，让孕妇保持好心情。吃点有助于睡眠的东西，比如牛奶或核桃，做点有趣的事，或者泡脚。孕妇每天可以进行晨练，坚持每天早睡早起，可以吃维生素比较多的食物。

6小时前

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