他的温度 2星
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可以适当的喝一些蜂蜜水,另外也是可以吃一些奇异果的,另外也是可以吃一些粗纤维的食物,或者是吃一些苹果,这样都是可以促进肠道蠕动的,除此之外也可以适当的吃一些香蕉,但是也要注意不要过量的吃香蕉,因为过量的吃香蕉很有可能会引起大便干结等现象。
5小时前
卩丿迷茫玉 3星
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通常如果你便秘,你可以吃更多的粗粮,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如火龙果、土豆、红薯、西红柿、木瓜、樱桃、南瓜等。便秘主要与个人生活和休息、饮食习惯有关,少吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,少喝碳酸饮料,早上喝一杯蜂蜜水促进胃肠蠕动,有助于消除肠道浪费,防止便秘,并且不要久坐。
3小时前
回答问题
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