情形岔腿 3星
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减小腿的方法很多 ,比较有效的就是跑步 ,每天坚持半小时以上 ,就会收到效果 ,还可以练习蹬自行车 ,这也是减小腿的好方法 ,还可以练习蹲桩,踢腿等等,要想减小腿 就得让小腿用力 ,使它的脂肪转换成肌肉 ,小腿就会瘦下来了 。
21小时前
风月孤神 1星
共回答了188个问题 评论
减小腿的方法有多种,我的亲身体验是两种,一个是在床上练蹬自行车,另一个是抬腿放到单杠上,做压腿运动,坚持一个月,效果非常明显,如果你也想减小腿,不访试试看。
19小时前
心会跳会亡 1星
共回答了161个问题 评论
有两种方法,一种是蹲下身子,弯曲膝盖保持这个动作持续半分钟,每天多做几次!也可以穿着高跟鞋踮脚走路,也可以达到瘦小腿的效果
16小时前
回答问题
减小腿方法
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