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牛板腱是牛肩胛部位。
沿肩胛外侧骨膜分割而出,主要由三角肌等肌肉组成。牛板腱富含肌肉纤维,外观红光光的很有生肉的质感。常做成酱牛腱,红烧、和肋条、牛尾一起炖或做成卤味都很不错。
板腱最早被用作烧烤,现在用板腱来做牛排的人越来越多,板腱瘦肉多、脂肪少、(受到健身人士的青睐)再加上厚度不错,煎制出来后,肉汁容易锁在肉里,使得柔嫩多汁、口感醇香。其外观呈长圆柱形状,每块平均重量为1到2公斤。肉质红色,感观新鲜细腻,纯瘦肉型不含人为水份。板腱也被叫做牡蛎肉。它的鲜嫩程度跟肋眼牛排差不多,但由于它含有肉筋,所以吃起来的口感要更加Q弹。
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