烟消囩潵 3星
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暴食会导致身体吸收过多的能量,补救措施有两种,一种是控制热量摄入,比如适当减少下一餐的饭量,避免再次暴饮暴食;另一种是增加消耗热量,比如加强运动量,促进身体代谢。
此外,平时可以培养良好的饮食习惯和规律的生活方式,避免再次出现暴食现象,保持健康和理想的体重。
21小时前
回答问题
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