高纤维素水果有哪些

只能宠着 3个月前 已收到4个回答 举报
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王安仔 1星

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高纤水果有:梨、桃子、奇异果、小番茄、葡萄柚、橘子、木瓜、芭乐、苹果、火龙果、香蕉、山楂、杏、橄榄、柳丁等。食用高纤维素水果可以起到润肠通便的作用。

3小时前

38

别板命 1星

共回答了149个问题 评论

苹果、桃子、香蕉、梨、火龙。像水果里面这些一般的像香蕉，苹果这些它的纤维含量都是比较高的，另外像一些粗粮纤维含量是比较高的，它实际上都是能够促进排便的。

1小时前

3

若此相依 1星

共回答了100个问题 评论

高纤维水果是指富含膳食纤维丰富的水果，食用这类水果对肠胃的消化功能有利，可促进人体营养元素的吸收。高纤维水果包括：香蕉、苹果、无花果、木瓜、葡萄柚等。

22小时前

26

試著忘記妳 4星

共回答了477个问题 评论

富含膳食纤维的水果主要包括苹果、桃子、香蕉、梨、火龙果等。以上水果当中的膳食纤维含量较高，同时还含有丰富的维生素、果糖。

18小时前

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