举哑铃的好处和坏处

抽象男 2个月前已收到1个回答举报

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俄只茬呼妳 4星

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好处:第一，可以锻炼身体，有利于身体健康。

第二，可以有效锻炼手臂力量，锻造出强大腹肌。

坏处:方法不当可能会损伤骨头完成骨折。

8小时前

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