初三要中考跑步很糟糕TAT求帮助提速

白露为霜 1个月前已收到1个回答举报

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魔鬼的爪子 4星

共回答了496个问题采纳率：99.8% 评论

1.晚上花半个小时练习跑步。绕操场跑就可以了。

2.早上花10分钟进行快跑训练。

3.坚持二个月，保证你跑步速度大幅提高。

21小时前

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