紫薯含糖吗

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是的，紫薯含糖量较高。
因为紫薯属于淀粉类蔬菜，其中含有大量的淀粉和糖分。
此外，紫薯还富含膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分，对身体有益处。
但是，对于一些需要低糖饮食的人群，紫薯应该适量食用。
除了紫薯，许多蔬菜和水果都含有一定的糖分。
对于需要低糖饮食的人群，建议选择低糖含量的蔬菜和水果，并且注意控制食用量。
同时，均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要措施。

15小时前

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