燃尽傲骨 4星
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主要在饮食、运动、睡眠这几点上边
1饮食不挑食营养均衡,鸡蛋鱼肉搭配好,然后适当补充一点维生素D3(是促进钙吸收的)
2运动,要参与户外活动锻炼身体
3睡眠,要早睡早起,深度睡眠有助于长身体
6小时前
回答问题
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