初学太极拳首先学什么

轻狂的资本 1个月前 已收到2个回答 举报
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壮哉我 2星

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一开始学习太极拳先练习太极拳的拳架，待大体学会拳架后再慢慢纠正其错误的动作。练习时间长了，动作连贯了再学会眼随手走。再练习更熟悉的时候，再体验以腰为轴带动四肢来打太极拳。

待到打太极拳如行云流水时，要达到外动里静的境界……

7小时前

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请问爱在哪 4星

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从“正“、“松”二字入手，才是最正确的选择。

所谓“正”，有两层含义。一是将套路、姿势练正确（这是起码的要求），二是身法要“正”（这点尤其重要）。

所谓“松”，是指以最少的体能内耗去完成身体的合理运动。由松产生的柔劲是一种建立在“正”的基础上的“松沉拔长劲”，它内含一种“绵里藏针”的技术。所以，“松”不是那种无身法、无领劲的“松懈、软塌”。　　

5小时前

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