瘦背的最快方法

歇斯底里 1个月前已收到1个回答举报

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情歌最痛 2星

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瘦背最快的方法是可以通过经常做一些全身性的运动进行。比如游泳、慢跑以及练习瑜伽等方式。

曲膝站立，背靠墙，手臂与肩同高弯曲，指尖向前，弯曲的肘部朝墙壁方向压，此时上身向前撑开

9小时前

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