立定跳远一周速成训练方法

抑制的思念 1个月前已收到1个回答举报

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抽烟寂寞 3星

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没有速成训练方法，只有合适训练方法。任何一个体育项目，都不存在速成训练方法，都是通过常年的日积月累，科学的合理训练，才能收到效果。立定跳远也是一样，不可能有一周速成训练方法。

11小时前

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