如此奢求 3星
共回答了327个问题采纳率:91.8% 评论
营养元素 每100克热量 139.00 大卡蛋白质 13.10 克脂肪 8.60 克碳水化合物 2.40 克膳食纤维 0.00 克
一个正常大小的鸡蛋的热量大约是在90千卡左右,
1小时前
湮绎豞莮囡 3星
共回答了316个问题 评论
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
21小时前
我们相爱吧 2星
共回答了238个问题 评论
鸡蛋的热量147千卡。鸡蛋为机体提供的能量,从营养学角度上讲就是90kcal的热量,但是不同的产地、品种、类型以及烹饪方法产生的能量究竟是多少,可能还要跟具体的情况结合起来。
18小时前
度無二 2星
共回答了274个问题 评论
一个正常大小的鸡蛋的热量大约是在90千卡左右,当然鸡蛋大小不同,热量的成分相对来说也是有一定的偏差的,一个鸡蛋的重量大约是在60克左右,所以根据60克左右的重量就可以确认为90千卡的标准数值。
14小时前
不學無術 3星
共回答了337个问题 评论
答;鸡蛋的热量多少千卡(144大卡)。
食材:鸡蛋、鸡胸肉、葱、虾仁、料酒、盐、糖、淀粉
具体做法:
1、将鸡蛋摊成蛋皮,切丝,葱洗净切成葱花备用;
2、鸡肉洗净切成细丝用淀粉、精盐、糖拌匀腌片刻;
3、锅内倒油,烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒翻炒出香味;
4、倒入米饭、葱花、蛋丝翻炒均匀即可。
9小时前
爱花爲春開 5星
共回答了500个问题 评论
1个60克左右的鸡蛋,可以产生90千卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少,还要受烹调方式的影响。60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。然而60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋,产生的热量就会高于90千卡。主要原因是,煎鸡蛋、炒鸡蛋所用的烹调油也会产生一部分热量,这就会造成食物产生的热量增加。所以,控制热量要注意烹调方式。
3小时前
一阵多梦 4星
共回答了446个问题 评论
每100克鸡蛋的热量是147大卡,每个鸡蛋的重量大约在60克左右。
鸡蛋含有丰富的营养物质,例如蛋白质、胆固醇等,而且蛋白质的氨基酸的含量与人体特别适配,容易被人体吸收,具有很高的营养价值。
24小时前
回答问题
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