在床上什么姿势最放松

猫骨囚活 2个月前 已收到4个回答 举报
赞

忍不住念你 4星

共回答了452个问题采纳率：95.8% 评论

第一个姿势在床上侧躺，头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字，让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上很舒服，第五个姿势第一个姿势在床上侧躺头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上，大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上，很舒服。

1小时前

35

愛情敗類 3星

共回答了318个问题 评论

不同人有不同的放松姿势，但是颈椎、腰椎和肩膀是人体经常感到疲劳的部位，因此以下姿势可以帮助缓解身体压力和疲劳感，让身体更放松：1. 侧睡或俯卧，同时为颈椎和腰椎垫上适当软硬度的枕头；2. 仰卧，将双腿膝盖反曲，可以缓解腰椎压力；3. 仰卧，将双腿抬高靠墙，可以促进血液循环，缓解肩膀和腰椎疲劳感。
不过，适合自己的放松姿势需要自己按照舒适度尝试和探索。

21小时前

14

喚不醒的夢 4星

共回答了417个问题 评论

当你感到疲劳时，回到家把自已摆成一个大字型在床上是最放松的姿式，因为从头到四肢都能使床支撑着身体的各个部位，所以才感觉最舒服。

18小时前

32

黛远扶摇 1星

共回答了165个问题 评论

我喜欢仰卧或者平卧，当然需要使用昂首床垫才能仰卧，请参考。

14小时前

16
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com