花名册 3星
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可以收缩,双杆飞力士棒非常好。飞力棒的双杆虽然价格比单杠贵,但是质量和承重力比双杠好。双杆不易折,而且双杠可以从两个方向移动。双杠的直径一般是20cm,单杠的直径是10cm。双杆的锻炼方法主要是双杠臂屈伸,主要锻炼手臂三头肌,三角肌中后部以及背阔肌上部,对二头肌,胸肌,小臂肌肉也有效果
3小时前
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