势单力簿 2星
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每100克的千叶豆腐中所含有的热量为110大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸。千叶豆腐是一种以大豆精华,大豆蛋白为主要原料制成的一种低脂肪,低碳水化合物,高蛋白的素食,不含胆固醇,是一种比较健康的食物。
适量的食用千叶豆腐,同时适当的减少碳水化合物及油脂类食物的摄入,对于控制体重有很大的好处。豆乳制品还能保护血管内皮细胞,不被氧化破坏。
预防骨质疏松,乳腺癌等发生
11小时前
淪落而成羙 3星
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千叶豆腐热量不高,每100克含有110大卡的热量,它是一种素食,含有丰富的蛋白质,主要以大豆粉和淀粉制作而成,低胆固醇、低饱和脂肪酸,正常吃不会引起肥胖。但是,卤味的千叶豆腐每100克含有大约215大卡热量,含有过多的油脂、砂糖和盐,在加工过程中会损失诸多营养成分,比如:异黄酮、卵磷脂、微量元素等,因此,卤味的千叶豆腐热量比较高,减肥人士应该少吃。
9小时前
身边还有她 2星
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100克千页豆腐的热量相当于0.5碗米饭的热量大概为110大卡
6小时前
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