豆芽的热量是多少大卡

47大卡

1.

每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为1.6克。 1盘豆芽大约是300克，也就是141大卡。

47大卡，豆芽的热量是每百克47大卡，豆芽属于低热量食材，一百克热量为47大卡，当然还需要看怎样制作，如果是凉拌热量就少，但是豆芽烫火锅热量相对较高，所以具体热量需要根据豆芽的食用方法确定，豆芽本身一百克47大卡热量。

每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，热量相对来说较低想要减肥的人就可以适当的吃一点豆芽，但是不适合用来当主食

豆芽是一种低热量的蔬菜，因为它主要是由水分和纤维素组成，热量相对较低。在100克的豆芽中，含有约16卡路里的热量。其中脂肪含量非常低，约为0.5克，占总热量的3.1%；碳水化合物含量较少，约为3克，占总热量的18.8%；蛋白质含量较高，约为2克，占总热量的12.5%。同时，豆芽富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素，

每100克的豆芽所含有的热量为47大卡

相比较热量是比较低的，而且大豆中含有比较丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维和鸡蛋的一些矿物质，能够及时补充身体所需要的营养物质，而且还具有一定的补气养血功效，有助于促进人体的生长和发育，增强自身的抗病能力。

黄豆芽的热量是每百克

答案，每百克黄豆芽大约能产生50大卡左右的热量。是属于高热量，低蛋白的食物。豆芽富含蛋白质。和不饱和脂肪酸，还含有钙，铁林。等微量元素。还含有维生素A，维生素E等。适量食用，能提高人的免疫力。

为100克黄豆芽含47大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质4.5克，脂肪0.6克，膳食纤维1.5克，维生素E0.8毫克，钾160毫克、钙21毫克。适量食用可以为人体提供以上营养物质。