芭乐的热量 芭乐的热量大吗

伢瞧呐羙 1个月前 已收到2个回答 举报
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顆心被牽引 4星

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大

1个番石榴≈250g，1个番石榴的热量为132千卡，相当于0.8碗米饭。番石榴是一种高膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、高维生素C、低钠、低铁的食物

12小时前

31

狗腿妹 1星

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芭乐热量41大卡，热量不高

芭乐又叫番石榴，热量一般不高，属于低热量的食物，适量地吃一些通常不会导致身体长胖。

每100克番石榴中通常所含有的热量大约在41大卡，是一种低热量水果，如果正处于减肥期间，可以适量吃一些。因为此水果不仅热量低，而且富含多种营养元素，比如富含维生素C、蛋白质、钙磷铁、胡萝卜素等，可以很好地为机体补充能量及营养。而且其中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动帮助排便，减少脂肪及热量的堆积，对减肥有一定的促进作用。

11小时前

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